Je suis française, vivant à Berlin depuis 2012. J'ai suivi ma formation de 900 heures de professeure de yoga à l'École Française de Yoga à Paris, la première école de formation de professeurs de yoga en Europe. Bien que je propose des cours en allemand, ce cours sera spécifiquement destiné aux francophones vivant à Berlin, afin de partager la pratique du yoga dans leur langue maternelle.
Dans ce cours de yoga, j'accompagne chaque élève à trouver la bonne position pour son propre corps et pour le moment présent. Il n'y a pas de niveau fixe, car chaque posture est individuelle et unique. Mon approche consiste à guider chaque élève vers la posture qui lui convient le mieux, tout en respectant ses capacités et ses limites. L'objectif de ce cours est de créer un espace de pleine conscience où chacun peut progresser à son propre rythme, avec une pratique consciente et respectueuse.
