Dieser Workshop ist ein Übungsplatz für Gelassenheit, um dich für deine täglichen Anforderungen zu stärken. Mit bewährten Coaching- und Improvisations-Techniken leite ich dich durch interaktive Übungen, mit denen du deine eigenen Fähigkeiten (wieder-)entdecken und neue kreative Lösungen erkunden kannst. Dabei gibt es jede Menge zu lachen und Lachen entspannt.
Du bekommst einen "Notfall-Koffer" an die Hand mit Tipps, die sich sofort umsetzen lassen, und dich für die nächste Stress-Situation wappnen.
Zusätzlich erhältst du von mir Hintergrundinformationen, die dir helfen, Stress besser zu verstehen und ihm langfristig anders zu begegnen. Denn ist das Biest (Stress) erstmal enttarnt, ist es schon gar nicht mehr so mächtig und wir können gezielt etwas dagegen tun.
Zu guter Letzt wird es Raum geben für Austausch mit den anderen teilnehmenden Eltern, z.B. zu typischen Stress-Verursachern, Strategien und Best Practices. Denn manchmal hilft es auch einfach nur zu wissen, dass du mit deinen Herausforderungen nicht allein bist :)
