Workshop: Mantren & Meditation in Freiburg

Workshop: Mantren & Meditation in Freiburg

Nimm dir eine Auszeit vom stressigen Alltag! Lass Anspannung los und erfahre tiefe innere Ruhe und Klarheit.

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By Art of Living -Germany
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Saturday, May 10 · 7 - 9pm CEST

Location

Andreas-Hofer-Straße 108

Andreas-Hofer-Straße 108 79111 Freiburg im Breisgau Germany

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Agenda

Mantren singen

Jeder Klang hat eine Wirkung auf unser Nervensystem. Das Hören und Singen von Mantren (uralte Sanskrit-Klänge) entspannt und revitalisiert Körper, Geist und Seele.

Atemtechnik

Lerne die Bhastrika Atemtechnik und erfahre die Kraft deines Atems, um deinen Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen.

Geführte Meditation

Erlebe selbst ohne vorherige Erfahrung tiefe Meditation unter der Anleitung eines erfahrenen Meditationslehrers. Entspanne den Geist und erfahre innere Ruhe und Klarheit.

Praktische Weisheit

Erfahre, wie yogische Techniken und Weisheit dir helfen können, deine Gedanken und Gefühle zu meistern und das tägliche Leben mit größerer Zentriertheit und Glück zu erleben.

Leckere Snacks

Genieße leckere vegetarische Snacks, während du dich mit anderen Meditations-Interessierten austauschen kannst.

About this event

Klang ist mehr als nur ein Geräusch – er kann den Geist beruhigen, Stress lösen und jede Zelle deines Körpers mit neuer Energie aufladen. Mantren und Meditation wirken unmittelbar und schaffen einen Raum für Klarheit und tiefe Entspannung.


Der Workshop wird von Julia Stenzel geleitet.

Dr. Julia Stenzel bringt über 12 Jahre Erfahrung in der Praxis von Atemtechniken und Meditation mit. Sie teilt ihr Wissen als erfahrene Kursleiterin, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Klarheit zu begleiten.

Als Ärztin liegt ihr Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheit. Sie vereint ihr medizinisches Fachwissen mit alternativen Heilmethoden wie Ayurveda, um individuelle und nachhaltige Ansätze für Wohlbefinden und Balance zu entwickeln.

Neben ihrer fachlichen Expertise begeistert Julia mit ihrer warmen und ausdrucksstarken Stimme, die das gemeinsame Mantra-Singen zu einem tief berührenden Erlebnis macht.

Ihre Sessions schaffen einen Raum für Inspiration, Verbundenheit und innere Einkehr. Mit ihrer authentischen und einfühlsamen Art lädt Julia dazu ein, Körper, Geist und Seele auf neue Weise in Einklang zu bringen.

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Organized by

Art of Living -Germany
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The Art of Living Foundation (AOLF) ist eine gemeinnützige, humanitäre Organisation, die 1981 vom weltweit anerkannten Friedensbotschafter und spirituellen Lehrer Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Kurse und Workshops der Art of Living orientieren sich an Sri Sri's Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft.

Die Art of Living spricht mit ihren Kursen zu Selbstentwickung und Stressmanagement Menschen aus allen Lebensbereichen, Kulturen und Religionen an. Die kraftvollen Techniken der Kurse, u.a. Atemtechniken - die Sudarshan Kriya®, Meditation, Yoga und yogisches Wissen, haben bereits Millionen von Menschen auf der ganzen Welt dabei geholfen, ihr Leben positiv zu verändern. 

Zusätzlich zu diesen weltweit angebotenen Kursen hat AOLF in Zusammenarbeit mit der International Association for human Values (IAHV) zahlreiche humanitäre Projekte und Initiativen erfolgreich umgesetzt, darunter Konfliktlösungsprogramme, Katastrophenhilfe, nachhaltige ländliche Entwicklung, Stärkung von Frauen, Gefangenen Rehabilitation, Bildung für alle und ökologische Nachhaltigkeit. 

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