Workshop "Absolute Ehrlichkeit"

In unseren Kindertagen und in der Jugend wird uns durch die Eltern und das Umfeld beigebracht: „Das sagt man nicht.“ und: „Das macht man nicht.“. Die Folge ist, dass wir lernen, bestimmte Verhaltensweisen und Ideen, die uns als Individuum eigen sind, nicht mehr auszuleben. Wenn wir später im Verlauf unseres Lebens einen solchen Impuls verspüren etwas zu tun, springt der Kopf an und sagt: „Nein, das darf ich nicht machen/ sagen.“. Wir verlieren unsere Lebendigkeit und schämen uns unter Umständen sogar für unsere Ideen und Impulse – uns selbst.

In dem Workshop „Absolute Ehrlichkeit“ werden wir nicht über Ehrlichkeit philosophieren. Auch geht es nicht darum, immer ehrlich zu sein (auch, wenn ich denke, dass es das Leben einfacher und bunter machen würde, wenn immer alle ehrlich sind). Du hast die Möglichkeit in einem experimentellen Raum zu erfahren, wie du dich fühlst, wenn du wieder deinen innersten Impulsen folgst. Dazu wird es Übungen zu zweit, in kleinen und größeren Gruppen geben, in denen du trainieren kannst, auszusprechen, was du denkst und fühlst. Du kannst wieder bei dir selbst anzukommen, diesem Selbst Ausdruck zu verleihen und deine Lebendigkeit wiedergewinnen. Zum Wohlfühlen arbeiten wir in einer achtsamen Gruppe in einem gehaltenen und geschützten Raum, in dem wir uns in der Akzeptanz jeder Individualität befinden.

Dazu gibt es schöne Nebeneffekte. Wenn du nicht sagst, was du möchtest oder du denkst, wirst du von deiner Umwelt nicht als der Mensch, der du bist, wahrgenommen. Ausgesprochene Worte bekommen beim Hörer eine Bedeutung in Form von Gefühlen und/ oder Gedanken. Durch deine Worte kannst du also deine Umgebung gestalten. „Ja“, „Nein“ und „Vielleicht“ sind einfache Worte, die (im Prinzip) sehr leicht zu benutzen sind und jedermanns Erfahrung nach einen kraftvollen Effekt auf das Verhalten einer anderen Personen hervorrufen. Nun ist die Gedankenwelt deutlich komplexer und so kannst du im Workshop üben, der Vielfältigkeit deiner eigenen Gedankenwelt Ausdruck zu verleihen. Wenn du übst, deine Gedanken auszusprechen, erhältst du die Möglichkeit selbst zu entscheiden, wann du gesehen werden möchtest und wann nicht.

Unausgesprochene Gedanken, Wünsche und Gefühle verursachen eine Anspannung in Körper und Geist. Erfahre das Körpergefühl, wenn du dir diese Anspannung nimmst. Du wirst lernen, auf deine körperlichen Reaktionen im Hier und Jetzt zu achten und dich nicht nur auf der geistigen, sondern auch auf der körperlichen Ebene wahrzunehmen. Ein ausgesprochener Gedanke beschäftigt den Kopf nicht mehr in der Zukunft. Du hast mehr Zeit um bei dir zu sein.

Verbinde dich mit den Menschen in deinem Umfeld. Wenn du sagst, was du Denkst und Fühlst, lernen sie dich wirklich kennen und du wirst authentischer auf deine Umgebung wirken.

Der aktuelle Workshop „Absolute Ehrlichkeit“ wird in zwei Teilen von jeweils drei Stunden stattfinden. In den Kursen werden wir jeweils verschiedene Übungen machen, die nicht aufeinander aufbauen und damit sind sie eigenständig buchbar. Für mehr Übung kannst du gerne beide Kurse buchen.

Die Termine finden am 13.12. und am 20.12.24 von jeweils 18-21 Uhr statt.

Die Veranstaltung wird im Freizeitheim Linden im Raum 9 stattfinden.

Freizeitheim Linden

Windheimstr. 4

30451 Hannover

Energieausgleich

je Termin 45 Euro*
für zwei Termine 80 Euro* (gib bei der Buchung jeweils den Rabattcode "zweiveranstaltungen" ein)

* Wenn es am Geld liegt, schreibe mir - wir finden eine Lösung.

Schreib mir bei Fragen gerne eine E-Mail an:

info@deinflow.life

Ich freue mich auf dich!