STRESS NEU DENKEN

STRESS NEU DENKEN

Lernen Sie, Stress als Chance zu nutzen! Die neuesten Techniken für mehr Gelassenheit & Gesundheit. Neue Methoden für mehr innere Stärke.

Von Astrid Karrum

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Do. 9. Jan. 2025 19:00 - 21:00 CET

Veranstaltungsort

Restaurant Carolaschlösschen Dresden

Querallee 7 01219 Dresden Germany

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In diesem 1,5-stündigen Vortrag zeigt Ihnen Astrid Karrum, zertifizierte Stress-Coachin & Trainerin für gesunde Stress Bewältigung wie Sie Stress nicht nur bewältigen, sondern ihn als Wachstumschance nutzen können. Mit praxisnahen Techniken und neuen Erkenntnissen aus der jüngsten Stressforschung lernen Sie, Ihre Einstellung zu Stress grundlegend zu verändern.

Inhalte des Vortrags:

Stress positiv umdeuten: Wie Stress zum Unterstützer wird.

Praktische Techniken für mehr Gelassenheit: Übungen, die Sie sofort anwenden können.

Wissenschaftliche Hintergründe: Wie die Wahrnehmung von Stress Ihre Gesundheit beeinflusst.

Alltagsstrategien für mehr Ruhe und Stärke: Leicht umsetzbare Methoden für Ihren Alltag.

Häufige Fragen

Für wen ist dieser Vortrag geeignet?

Der Vortrag richtet sich an alle, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten – sei es im Beruf, im Alltag oder in stressigen Lebensphasen. Besonders geeignet für Menschen, die nachhaltige Methoden zur Stressbewältigung suchen.

Was werde ich im Vortrag lernen?

Sie lernen, wie Sie Ihre Wahrnehmung von Stress verändern können, um ihn als Wachstumsmotor zu nutzen. Der Vortrag bietet Ihnen praktische Techniken und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zur langfristigen Stressbewältigung.

Wie lange dauert der Vortrag?

Der Vortrag dauert 1,5 Stunden, inklusive einer kurzen Fragerunde am Ende.

Muss ich etwas vorbereiten?

Nein, Sie brauchen keine speziellen Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach die Bereitschaft mit, neue Perspektiven auf Stress zu entdecken und praktische Übungen auszuprobieren

Was sind die Hauptthemen des Vortrags?

- Stress positiv umdeuten: Stress als Unterstützer begreifen - Praktische Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag - Wissenschaftliche Erkenntnisse: Wie Stress Ihre Gesundheit beeinflusst - Alltagsstrategien: Nachhaltige Methoden für mehr Ruhe und Stärke

Wer ist Astrid Karrum?

Astrid Karrum ist eine zertifizierte Stress-Coachin und Trainerin für gesunde Stressbewältigung. Sie arbeitet mit Einzelpersonen und Teams, um einen bewussteren und effektiveren Umgang mit Stress zu fördern.

Welche konkreten Techniken werde ich lernen?

Sie lernen verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Methoden zur positiven Stressumdeutung sowie Strategien für mehr Resilienz und innere Ruhe.

Kann ich den Vortrag auch online verfolgen?

Das hängt vom jeweiligen Veranstaltungsformat ab. Bitte erkundigen Sie sich bei der Anmeldung, ob der Vortrag auch digital angeboten wird.

Welche Ergebnisse kann ich erwarten?

Sie werden mit einem neuen Blick auf Stress und praxistauglichen Tools nach Hause gehen, die Ihnen helfen, gelassener, gesünder und stressresistenter im Alltag zu werden.

Gibt es die Möglichkeit, nach dem Vortrag weiter an meinen Stressbewältigungsfähigkeiten zu arbeiten

Ja, nach Vortrag bieten wir individuelle Coaching-Sitzungen oder weiterführende Workshops an. Details dazu erhalten Sie am Ende des Vortrags.

Veranstaltet von

Stärke deine Stresskompetenz!

Hi, ich bin Astrid und ich bin Keynote-Speakerin und zertifizierter Coach und Trainerin für gesunde Stressbewältigung. Meine Leidenschaft ist Stress und ich setzte mich dafür ein, unsere Leistungsgesellschaft menschlicher, energiegeladener und nachhaltiger zu gestalten.

42,74 €