Start Mo. 10.02.25 Achtsamkeit und Klang Gruppe - 5 Treffen

Start Mo. 10.02.25 Achtsamkeit und Klang Gruppe - 5 Treffen

Erlebe tiefe Entspannung, Ruhe und neue Energie durch unsere regelmäßigen Treffen zur Gesundheitsförderung in der Traumkraft-Gruppe.

Von Traumkraft Zentrum für Klang-, Körper-, Atemarbeit

Datum und Uhrzeit

Mo. 10. Feb. 2025 20:30 - 21:30 CET

Veranstaltungsort

Traumkraft - Zentrum für Klang-, Körper-, Atemarbeit, Achtsamkeit & Musikinstrumente

Wattenscheider Straße 43 44793 Bochum Germany

Rückerstattungsrichtlinie

Keine Rückerstattungen

Zu diesem Event

Hier lernst du einfache und effektive Atem-, Körper- und Klangtechniken, die dir helfen, entspannt und ausgeglichen durch den Monat zu gehen.


Bei sich selbst ankommen – innere Stille erfahren

Entdecke, wie Atem- und Achtsamkeitsübungen dir helfen, geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, in diesem Kurs kannst du ohne Vorerfahrung teilnehmen und von den vielfältigen, wissenschaftlich belegten Vorteilen der Meditation profitieren.


Gesundheitliche Vorteile

  • Stressabbau und Burnout-Prävention
  • Förderung der Selbstheilungskräfte
  • Verbesserung von Atem, Konzentration und innerer Ausgeglichenheit
  • Erhöhte Resilienz im Alltag und Berufsleben


Verschiedene Meditationsformen zur Wahl

Wir nutzen stille Meditationen, geführte Meditationen, sowie Klangmeditationen mit Gong, Klangschalen und anderen für die meditative Praxis geeigneten Instrumenten. Über den Klang und durch sanfte Körperübungen tauchen wir gemeinsam in die Stille ein und finden zu unserem inneren Gleichgewicht.


Atem & Klang – für mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Dein Atem wird in seinen natürlichen Fluss kommen, und durch das regelmäßige Praktizieren dieser Techniken wirst du mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und geistige Klarheit erfahren. Die langfristigen gesundheitlichen Effekte von Meditation sind wissenschaftlich nachgewiesen – verbessere deine Resilienz gegen Stress und fördere dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.


Ein Kurs für alle

Dieser Kurs richtet sich an alle – unabhängig von Alter, Beruf oder Lebenssituation. Egal ob du einfach Entspannung suchst oder deine meditativen Fähigkeiten vertiefen möchtest, die regelmäßige Praxis wird deinen Alltag bereichern und deine Lebensqualität steigern.


Melde dich an und erfahre, wie Atem, Achtsamkeit und Klang dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern können!


Teilnehmer: mind. 5 - max. 10

Uhrzeit: jeweils 20:00 bis ca. 21:30

Gebühr: 161,00 €

Ort: Traumkraft Zentrum - Wattenscheider Str. 43 in 44793 Bochum

Termine: 5 Termine jeweils Mo. 10.02 / 03.03 / 31.03 / 28.04 / 26.05 / 23.06.25 weitere Termine folgen

Veranstaltet von

  • Marc Iwaszkiewicz – Atemlehrer nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg, Burnout Berater, Klangmasseur, Musiker
  • Seit dem Jahr 2000 praktiziert Marc Vipassana Meditation nach S. N. Goenka. Neben seiner Zusammenarbeit mit Kliniken bildet er Atem- und Klangtherapeuten aus. Er führt Weiterbildungen im Bereich Atem, Klang & Instrumente für therapeutische, pädagogische, künstlerische Berufe, Seniorenarbeit, Hospizhäusern, Schulen & Einrichtungen für Personen mit geistigem oder körperlichem Handicap durch. Als Musiker ist er bekannt für seine in die Tiefe und Stille führenden Klangkonzerte. Er führt einen Laden in Bochum für exotische Musikinstrumente wie Shruti Boxen, Harmoniums, Klangschalen und Gongs.
  • „Musik und Klänge begleiten mich schon fast mein ganzes Leben lang. Nach der klassischen Musikschulausbildung mit Instrumenten wie Xylophon, Blockflöte und Konzertgitarre ging es weiter mit dem E-Bass. Daraufhin widmete ich mich mit Aufmerksamkeit den „Naturton“ Instrumenten und der einfachen, intuitiven Musik. Ich hatte/ habe das Glück mit unterschiedlichsten Menschen und deren Instrumenten aus den verschiedensten Kulturen zusammen Musik zu machen. Intensive eigene Erfahrungen im Bereich von Klang, Meditation, Atem, Schamanismus und Trancereisen führten mich zu einem Teil meiner Arbeit. Meine atempädagogische Ausbildung gibt mir ergänzend eine wissenschaftliche Basis, an Atem, Stimme, Haltung meiner Schüler zu arbeiten und zu stärken, Anregung und Entspannung zu fördern oder Krankheiten zu lindern und Abwehrkräfte zu mobilisieren. Persönliche Studien, Rückmeldungen von Kunden, Schülern, Patienten und Laboren bestätigen meine Konzepte und Angebote im Bereich Atem, Klang und Instrumente“