Sexualität neu erleben!

Sexualität neu erleben!

Fühlst du dich oft unsicher in intimen Momenten oder schämst du dich für deine Bedürfnisse?

Hast du das Gefühl, in deiner Beziehung performen zu müssen, statt dich einfach fallen lassen zu können?

Spürst du oft eine Taubheit oder emotionale Leere, wenn es um Sexualität geht?

Fühlst du dich angespannt oder gestresst, wenn es um Intimität geht?

Schämst du dich für deinen Körper oder fühlst dich nicht attraktiv genug?

Wäre es nicht schön...

• Du fühlst dich entspannt und im Flow.
• Du genießt deinen Körper und deine Sexualität.
• Du fühlst dich frei, lebendig und ekstatisch.
• Du hast eine magnetische Ausstrahlung.
• Du kannst mehr loslassen und dich dem Leben und der Lust hingeben.
• Du spürst mehr sexuelle Energie und Lust.
• Dir fällt es leicht, mit Anderen in Kontakt zu treten und deine Wünsche und Grenzen zu äußern.

Was erwartet dich in diesem Workshop:

1. Erste Schritte zur Überwindung von Scham
Du wirst ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, wie Scham deine Sexualität beeinflusst, und lernst erste Techniken, um Schamgefühle zu erkennen und loszulassen.

2. Erhöhte Körperwahrnehmung und Akzeptanz

Du wirst deinen Körper durch gezielte Atem- und Körperübungen positiver wahrnehmen und lernen, dich wohler in deiner eigenen Haut zu fühlen.

3. Stressabbau und Entspannung in Bezug auf Sexualität

Du lernst, Stress und Anspannung im Zusammenhang mit Sexualität zu reduzieren und Intimität entspannter zu erleben.

4. Erstes Erleben von Sinnlichkeit durch Achtsamkeit

Du wirst deine eigene Sinnlichkeit intensiver erleben, indem du dich durch Atem- oder Berührungsübungen bewusster mit deinem Körper verbindest.

5. Positiver Mindset-Wechsel in Bezug auf Sexualität

Du wirst beginnen, deine Sexualität und Sinnlichkeit als etwas Positives und Bereicherndes zu sehen, statt dich von Scham und Unsicherheit leiten zu lassen.

Diese Inhalte machen den Workshop zu einer idealen Gelegenheit, erste Schritte in Richtung einer erfüllteren, schambefreiten Sexualität zu gehen.

Moderne Tantra-Praxis und Persönlichkeitsentwicklung

Unsere Arbeit vereint modernes Tantra mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Emotions- und Körperarbeit.

Du nutzt Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Bewegung, Berührung und Meditation, um mehr Selbstliebe, ein tiefes Körperbewusstsein und eine authentische Verbindung zu dir selbst und anderen Menschen zu entwickeln.

Das Ergebnis: eine erfüllte Sexualität, tiefe Liebe und ein freies, selbstbestimmtes Leben.

Voraussetzungen für die Teilnahme:

• Du benötigst eine stabile Internetverbindung: Mindestens 10 Mbit/s, damit alles reibungslos läuft.
• Installiere die Zoom-Software: Stelle sicher, dass du die neueste Version installiert hast (kostenloser Download).
• Finde einen ruhigen Raum: Achte darauf, dass du in einer ungestörten Umgebung bist.
• Trage bequeme Kleidung: Besonders für Bewegungs- oder Achtsamkeitsübungen.
• Halte Notizmaterial bereit: Ob Stift und Papier oder ein digitales Gerät – Notizen könnten hilfreich sein.
• Sei bereit und offen: Für eine aktive Teilnahme und die Übungen sowie Interaktionen.
• Mach dich mit Zoom vertraut: Du solltest grundlegende Funktionen wie Kamera und Mikrofon ein-/ausschalten können.

Deine Tantra-Lehrer:

Wir sind Kristina und Christian von Heart of Tantra. Seit vier Jahren sind wir ein Paar und seit drei Jahren begleiten wir Menschen zu mehr Verbindung mit sich selbst, zu erfüllteren Beziehungen und zu mehr Freude und Lebendigkeit in ihrem Leben und ihrer Sexualität.

Auch in unserem Leben gab es eine Zeit, in der wir ziemlich abgeschnitten von uns selbst und unseren Gefühlen waren. Das Leben fühlte sich schwer an und Beziehungen waren anstrengend und unerfüllt. Sexualität war entweder wenig gelebt oder schmerzvoll. Und so gab es einen inneren Ruf, dass da noch mehr ist.

Wir machten uns auf die innere Bewusstseinsreise. Tantra, Coaching, Therapie, Schattenarbeit, Pflanzenmedizin, Ahnenheilung, Meditation, Yoga, Breathwork, schamanische Arbeit, Körperarbeit und Schwitzhütten – all das und noch mehr waren unsere Stationen auf diesem Weg. Und mittendrin trafen wir uns auf einem Tantra-Workshop.

Für uns war schnell klar, dass unsere Wege uns zusammengeführt haben, um miteinander zu wachsen – sowohl privat als auch beruflich. Unsere Partnerschaft ist getragen von Liebe, Lebendigkeit, Wachstum und Akzeptanz füreinander.

Unsere gemeinsame Arbeit ruht auf drei Säulen: Events, Bodywork und Coaching. Dabei verbinden wir jahrtausendealte Methoden aus dem Tantra mit modernen Coaching- und Therapieansätzen. Unsere Räume sind von Achtsamkeit, Liebe und Präsenz erfüllt.

Wenn Du Lust hast, Dich selbst tiefer zu erfahren, mehr Liebe und Leichtigkeit zu leben und eine erfüllte Partnerschaft und Sexualität zu führen, bist Du herzlich willkommen in unserem Heart of Tantra Universum.

Erfahre mehr über uns unter heartoftantra.de

• Zertifizierte Tantra-Lehrer 🕉️
• Zertifizierte Gestalttherapeutin 👩‍⚕️
• Zertifizierter Neuroresonanz-Master und emTrace®-Emotionscoach 🧠
• Zertifizierter SOMA Breath® Advanced Instructor 🌬️
• Zertifizierte Heilpraktikerin und psychologische Beraterin 👩‍🏫
• Zertifizierte Masseure und Body-Dearmouring-Worker 💆‍♂️