REBODY® PNF-Training ist funktionelles Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. P.N.F. ist eine physiotherapeutische Methode zur Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlicher Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik.
Die Besonderheit des REBODY® PNF-Training sind effektive und sichereall-in-one Bewegungsmuster:
Krafttraining, Mobilität, Stabilität, Koordination, Flexibilität & Prävention sowie Regeneration. Klassische Übungen, wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzüge etc. werden neu definiert und optimiert. Egal ob Mann/Frau, Freizeitsportler oder Leistungsathlet, jeder kann vom REBODY® PNF-Training profitieren und dadurch seinen Alltag als auch die Sportleistung verbessern.
REBODY® PNF-Training richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. REBODY® PNF-Training ist keine reine Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.
REDODY® PNF Training "Funktionelle Asymmetrie" (4-tägig)*: Teil 2
Bei der funktionellen Asymmetrie Schulung befassen wir uns mit dem Thema der angeborenen Asymmetrie des menschlichen Körpers, die unterschiedlichen neurologischen und strukturellen Muster die dadurch entstehen und wie sie unseren Alltag und Sportaktivitäten beeinflussen. Ziel dieses Moduls ist mit Einsatz von speziellen Assessments und korrektivem Training nach PNF Prinzipien und Mustern dieses Asymmetrische Verhalten so anzugleichen können damit unsere Leistung und Lebensqualität eher gefördert als verhindert wird.
Diese Schulung hat folgende Inhalte:
- Neurophysiologischer Ursprung der Asymmetrie im menschlichen Körper
- Biomechanische Auswirkung und Kompensationsmuster für obere/untere Extremitäten und Rumpf
- Assessment und Behebung von asymmetrischen Kompensationsmustern (Korrektives Training)
- Spezifische Trainingsprotokolle zur Behebung von Beschwerden in der Lendenwirbelsäule (LWS), ISG, Becken und Hüfte sowie Brustwirbelsäule (BWS), Thorax und Schulter.
*Es wird empfohlen vor dem Besuch dieser Schulung die Teilnahme am Modul REBODY® PNF-Training Basic.
www.rebody.de
