Gemeinsames Atmen: Neujahrsvorsätze durch Breathwork stärken: Fokus, Balance und Durchhaltevermögen
Du möchtest entspannt und voller Gelassenheit in das neue Jahr starten, dann melde dich "Zum bewussten verbundenen Atmen mit Cacao" an. In diesen zwei Stunden erfährst du, wie du mit Breathwork deinen Fokus schärfst, innere Balance findest und die nötige Ausdauer entwickelst, um deine Neujahrsvorsätze nachhaltig zu stärken.
In einer kleinen Gruppe zelebrieren wir das heilige Getränk der Mayas, trinken zusammen Cacao, um wieder eine Verbindung mit uns selbst herzustellen und bei uns anzukommen. Ich werde nebenbei auf die Wirkung von Cacao eingehen und gemeinsam werden wir einen Moment in Stille verweilen. Du kannst deinen Vorsatz für das neue Jahr mit uns teilen und auch gerne deine Herausforderungen im Alltag.
Anschließend zeige ich dir die Atemtechnik, bevor wir in eine einstündige Praxis der bewussten verbundenen Atmung übergehen. Diese Technik ist ein kraftvolles Werkzeug, welches das Nervensystem beruhigt, eine tiefe Entspannung erzeugt und zu mehr Klarheit führt. Du wirst dich nach der Atmung tiefenentspannt und ausgeglichen fühlen. Die Wirkung des Cacaos schenkt dir zusätzlich noch eine schöne Verbindung zu deinem Herzen.
Ein kleiner Einblick zum Ablauf:
- Entdecke die Wirkung von Cacao
- Gemeinsames Cacao-Ritual
- Die Bedeutung der richtigen Atmung
- Bewusste verbundene Atmung (1h) praktizieren
- Raum für Austausch und Journaling
Du fühlst dich angesprochen, möchtest praxisnahe Techniken der Atmung erhalten und den Genuss von Cacao erfahren – dann melde dich bei mir an. Es wird nur eine begrenzte Ticketanzahl von 5 freien Plätzen geben.
Du hast Fragen, dann schreib mir gerne eine Nachricht. Mail: info@windundwasser.de
Ich freue mich auf dich! ♡
Nicole
