MEDITATION WORKSHOP

Unser Alltag ist oft sehr fordernd, doch mit Hilfe der Meditation kannst du lernen, die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu sehen. Nimm dir wieder etwas Zeit für dich und tauche ein in die wunderbare Welt der Mediation.

In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, mehr über Meditation zu erfahren und dich in der Gruppe auszutauschen.

Du lernst

• was Mediation eigentlich ist,
• welche Arten von Meditation es gibt
• Atemtechniken
• und natürlich die unterschiedlichen Meditations-Techniken auszuprobieren.

Keine Angst, wir werden nicht 60 Minuten "am Stück" meditieren. Es wird genug Zeit und Raum für Fragen und den Austausch geben.

Zahlreiche Studien der letzten Jahre und Jahrzehnte beschreiben die vielfältigen Wirkungen der Meditation, vom Stressabbau bis hin zur Verbesserung des Immunsystems.

Gönn dir ein bisschen Urlaub für deine Seele.