Kettlebell Complex Workshop

Erreiche dein Ziel mit effektivem Kettlebell-Training: Lerne in wenigen Stunden, Übungen smart zu kombinieren und trainiere in unter 30 Min.

By Silvia Bayh

Date and time

Saturday, May 10 · 2 - 5pm CEST

Location

CrossFit Stuttgart

Wilhelmstraße 12 70182 Stuttgart Germany

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Refunds up to 7 days before event

About this event

Event lasts 3 hours

In diesem Workshop lernst du, grundlegende Kettlebell-Übungen wie Clean, Swing, Squat, Lunge, Press und Bent Over Row gezielt und effektiv zu kombinieren. Ziel ist es, ein kraftvolles Training unter 30 Minuten zu gestalten, das in deinen Alltag passt und dich weiterbringt.

Neben verschiedenen Kombinations- und Methodentechniken erhältst du wertvolle Mobility-Flows, die deine Beweglichkeit verbessern. Im Fokus steht die richtige Technik, damit du sicher und effizient trainierst. In einer motivierenden Gruppe erwartet dich ein Workshop, der Spaß macht und dir praktische Tools mit auf den Weg gibt – für dein eigenes Training, egal ob im Gym oder zu Hause!

Frequently asked questions

Für wen ist dieser Workshop?

Ist dein Alltag vollgepackt und du findest kaum Zeit fürs regelmäßige Training, Kettlebell-Workouts machen dir Spaß, doch du bist unsicher, wie du dein Training effektiv und zielgerichtet planen kannst, um wirklich Fortschritte zu erzielen, dann bist du hier richtig!

Was ist mit gesundheitlichen Einschränkungen?

Hast du als Ziel deinen Körper zu stärken, deinen Rücken oder deine Gelenke zu stabilisieren, eventuell Dysbalancen zu beseitigen, hast du hier endlich das richtige für dich gefunden. Kontaktiere mich gerne wenn du erst abklären möchtest, ob es für dich sinnvoll ist, den Workshop zu besuchen.

Muss man Erfahrung mit Kettlebells mitbringen?

Es ist sinnvoll den Workshop zu besuchen, wenn man mit Kettlebells auf die eine oder andere Art schon trainierte. Sagen dir die Übungen in der Beschreibung nichts, wären 1-2 Personal Training Stunden hilfreich, um dich vorwärts zu bringen. Kontaktiere mich gerne per Mail: Silvia.j@me.com

Organized by

Silvia Bayh