GERA Special Day Retreat - Vision Day & Transformation Breathwork Journey
Prana & Bodyart (Yoga), Meditation, Kakaozeremonie, Visionboard & Manifestations Breathwork Journey
Date and time
Location
Panoramaloft Gera
Sorge 9-11 07545 Gera GermanyRefund Policy
Agenda
10:30 AM
Ankommen
11:00 AM
Start - Kennenlernen und Tagesausblick
11:30 AM
Prana - (eine Mischung aus Yoga , QiGong, Shiatsu)
12:15 PM
Meditation "Mein Zukunft-Ich
12:30 PM
Mittagspause
1:00 PM
Kundalini Yoga & Kakaozeremonie - Neue Vision kreieren
1:30 PM
Kreiere dein Vision Borad - creativ Mode
3:00 PM
Breathwork Journey " Das Gesetz der Anziehung" 70 Min
4:30 PM
Abschlussrunde
About this event
Day Retreat für Frauen – Vision Day und Breathwork Journey
Du Liebe,
Stell dir einen Tag vor, der ganz dir gewidmet ist – ein Day Retreat, der dich auf eine Reise zu deinen tiefsten Wünschen und Träumen führt. Der Tag beginnt mit dem **Vision Board Workshop**, einem kreativen und inspirierenden Erlebnis, bei dem du deine Ziele und Visionen auf eine ganz besondere Weise zum Ausdruck bringst. Mit jeder Farbe, jedem Bild und jedem Wort, das du auf dein Board klebst, spürst du, wie deine Träume greifbarer werden. Es ist ein Moment purer Selbstliebe und Klarheit, in dem du dir erlaubst, deine Wünsche ohne Grenzen zu entfalten.
Im Anschluss vertiefst du diese Erfahrung mit einer Transformation Breathwork Journey (Das Gesetz der Anziehung), die dich auf eine innere Reise der Manifestation führt.
Durch bewusste Atemtechniken tauchst du tief in dein Unterbewusstsein ein und verbindest dich mit der Energie deiner Visionen. Es ist ein kraftvoller Moment der Transformation, in dem du spürst, wie deine Träume bereits in dir lebendig sind und darauf warten, in die Welt hinauszutreten.
Am Ende des Tages gehst du nicht nur mit einem wunderschönen Vision Board nach Hause, sondern auch mit einem gestärkten Herzen und dem tiefen Gefühl, dass du die Kraft hast, deine Wünsche zu manifestieren. Dieser Retreat ist eine Einladung, an dich selbst zu glauben und deine Träume mit Leichtigkeit und Freude zu leben. 💖✨
✨ **Was dich erwartet:**
- Prana & Bodyart: Sanfte Bewegungen und Flows, um dich mit deinem Körper zu verbinden.
- Meditation – Eine Reise nach innen
Meditation war schon immer ein kraftvoller Weg, um inneren Frieden zu finden und den Geist zu klären. Mit der Unterstützung von Theta Musik kannst du jetzt noch tiefer in diesen Zustand eintauchen.
- Kakaozeremonie: Eine herzöffnende Erfahrung, die dich tiefer mit dir selbst verbindet.
-Vision Bord : Kreiere dein Visionboard für 2026
Der Vision Board Workshop bietet eine kreative Plattform, um persönliche Ziele und Träume durch die Gestaltung eines individuellen Vision Boards sichtbar zu machen.
Breathwork-Journey - 70 Min:
"Das gesetz der Anziehung" Manfifestiere dein Wünsche und Träume
Um aktiv durch deine Gedanken, Frequenz und natürlich auch passende Handlungen das in dein Leben zu ziehen, was du dir tief im Inneren wünschst.
-> inkl. leckeres veganes Mittagessen , Snacks, Wasser & Tee
Erlebe einen Tag voller Achtsamkeit, Inspiration und tiefer Verbindung. Lass uns gemeinsam eine **Auszeit** gestalten, die dich mit neuer Energie und Leichtigkeit erfüllt.
📍Panoramaloft
Sorge 9-11
07545 Gera
Wir freuen uns auf dich! 💕
Sandra & Stefanie
Was ist SMT (Somatische-Multidimensionale-Transformative Atemarbeit). Breathwork?
Die SMT Breathwork Journey begleitet dich über eine geführte Audio, mit 360 Grad Sound, Frequenzen und heilenden Tönen.
Eine spezielle Atemtechnik (Breathwork) bringt dich tief in dein Unterbewusstsein und unterdrückte Emotionen und Erlebnisse werden gezielt gelöst, verarbeitet und endgültig losgelassen.
Diese Methode der Atemtechnik und mit weitere wirkungsvolle Tools kombiniert, ist eine echte Geheimwaffe! Sie vereint nicht nur hypnotische Sprachmuster, Affirmationen, Subliminals und geführtes Coaching zu einer einzigartigen Einheit.
Vielmehr nutzt sie auch spezifische Frequenzen, um deine Gehirnwellen optimal zu harmonisieren. Dadurch gelangen wichtige Informationen direkt in dein Unterbewusstsein, sodass alte, negative und blockierende Glaubenssätze, Muster und Gewohnheiten effektiv umgeschrieben werden können.
Somatische, multidimensionale und transformative (SMT) Breathwork ist eine revolutionäre Neuheit auf dem Weg zur inneren Heilung.
Was erwartet dich:
- Kopfhörer-Experience
- somatische Atemtechnik
- Loslassen blockierender Glaubenssätze und alten Traumata´
- Innerer Frieden
Kontraindikationen bei denen eine Teilnahme NICHT empfohlen wird:
- Herz-Kreislauf-Probleme, abnorm hoher Blutdruck / sehr hoher Ruhepuls, extrem niedriger Blutdruck / sehr niedriger Ruhepuls, kürzlicher Herzinfakt
- Aneurysmen
- Epilepsie / Schizophrenie / Paranoia / Psychose
- wenn du starke Medikamente einnimmst
- Schwere akute Symptome psychischer Krankheiten, insbesondere Psychose oder Paranoia, bipolare Störungen
- Glaukom (Grüner Star, Sehnerv-Schädigung, Retinaablösung)
- fortgeschrittene Osteoporose, kürzlich durchgeführte größere
- Operationen (Kaiserschnitt), eine aktuelle Schwangerschaft
- Herzschrittmacher / Herzprobleme / kürzlicher Herzinfakt
- Gefässkrankheiten (Thrombose, Schlaganfall etc.)
Gesundheitliche Thematiken, bei denen der Teilnehmer selbst entscheiden sollte:
Beachte: hier kannst du gut durch eine Anpassung der Atemtechnik die
Intensität der Breathwork Session regulieren (Atemgeschwindigkeit oder
Nasenatmung)
- Asthma (Spray mitnehmen)
- Bluthochdruck
- niedriger Blutdruck
- Kürzlich durchgeführte kleinere Operationen
- Osteoporose im Anfangsstadium
- Einnahme von Medikamenten wie bspw. Antidepressiva
- Schwerwiegende Schocktraumata (sexueller Missbrauch, Gewalt,etc.)
- Personen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, oder
- Personen mit einer psychischen Erkrankung, die nicht in Behandlung sind oder angemessene Unterstützung erhalten, sollten nicht teilnehmen.
Frequently asked questions
nein, bringe bitte deine eigene mit
Sportsachen, warme Socken , warme Kleidung für die Meditation (das du nicht frierst), Schreibsachen für´s Journaling
Ja, es gibt ein veganes Mittagessen, Snacks, Tee und Wasser
Du benötigst: ein Foto von dir, Bilder , Aufkleber etc. , Zeitungen , Magazine die dich interessieren und wo du Impulse für dein Vision Board ausschneiden kannst, Stifte (Buntstifte , Filzstifte) einen Klebestift, Schere