Ecstatic Movement Meditation + Yoga + Singing + Cacao = Fenomenal Friday

Fenomenal Friday - Ecstatic Movement , Yoga, Singing, Cacao

Welcome to Fenomenal Friday at Rote Fabrik! Join us for a magical day filled with ecstatic movement, yoga, singing, and cacao. Let's come together to go deep, celebrate life, connect with our bodies, and uplift our spirits. This event is all about authenticity, movement, and community. Whether you're a yogi, experienced dancer or a complete beginner, everyone is welcome to join.

Freu dich auf einen sehr entspannenden herzverbindenden Nachmittag mit **Yoga, Meditation, Kakaozeremonie die uns ins Herzen führt, Körperarbeit, authentischer Begegnung, Atmen, Klang und Healing Music**, geführt von Anna-Sophia.

Anschließend am Abend **Ecstatic Movement mit DJ Meiko Deen**

und Live Musik Chillout Ausklang mit Anna-Sophia.

🍫 Rohkakao ist nicht nur ein Getränk – er ist eine heilige Pflanze, die seit Jahrhunderten als Seelenöffner genutzt wird. Seine natürlichen Wirkstoffe fördern inneres Glück, Achtsamkeit und Verbundenheit.

🎶 Singend und gemeinsam schwingend schaffen wir eine Atmosphäre, in der Heilung und Freude durch und durch spürbar sind.

💃 Bewegung ist unser Weg, im Hier und Jetzt zu sein und ganz bei dir anzukommen.

🤲 Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum für ehrlichen Austausch und echtes Zuhören.

Workshopleiterinnen:

**Anna-Sophia Schrenker** (Sängerin, Yoga-Therapeutin, Psychologin, HP Psychotherapie und Thai Yoga Massage Bodyworkerin) schafft es Menschen in Leichtigkeit miteinander zu verbinden, sie ins Herz zu bringen. Mit Authentizität und ihrer Musik berührt sie Menschen tief, sodass eine besondere Gruppenenergie entsteht.

**Meiko Deen** seit über 15 Jahren ekstatische Dances auf. Dabei vertiefte er sein Verständnis dafür, Musik für Heilung, Transformation und Ekstase einzusetzen.

**Cacao als Heilpflanze**

Cacao als “Medizin der Götter” zeremoniell zu nutzen, hat in vielen Ländern uralte Tradition. In Deutschland früher nur in Apotheken verkauft, kommt Cacao als heilige Pflanze heute wieder in unser Bewusstsein. Cacao ist reich an Mineralien (z.B. Magnesium, Calcium, Eisen, Zink, Chrom, Kalium, Vitamin E) und Antioxidantien. Er regt die Produktion von Serotonin und Dopamin an - unsere Glückshormone -, verbessert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung. Cacao soll den Zugang zu Intuition, Emotion und Kreativität unterstützen.

Manchmal ist Kakao eine Lehrerin, die dir hilft, Dinge klarer zu sehen. Manchmal ist sie eine Freundin, die dir sagt, wann es ist Zeit loszulassen, sich zu ergeben oder wegzufliegen. Ihre Energie kann heilend, beruhigend, verbindend, vertiefend, lösend oder kreativ sein. Kakao lehrt dich immer über Gleichgewicht, ein herzzentriertes Leben und die universellen Gesetze der Natur. Kakao hat psychoaktive, aber keine psychedelischen Eigenschaften. Im Vergleich zu anderen Heilpflanzen öffnet Kakao die Bewusstseinsschichten auf eine sanfte, liebevolle Art.

Wir feiern eine musikalische Zeremonie und nutzen die herzöffnende Wirkung des Kakaos, um mit unseren inneren Anteilen und miteinander in authentischen Kontakt zu gehen.

**Der Ecstatic Movement Meditation**

Unsere Reise wird durch Bewegung, sowohl mit als auch ohne Musik, begleitet. Besonders die abendliche Ecstatic Movement Meditation hebt sich durch tantrische Musik und herzerwärmende Klänge hervor, die Begegnung, Verbundenheit und Frieden fördern.

Nach dem Warm-up geht es in eine sich musikalisch langsam steigende Ekstase, die mit besonders ausgewählter Musik begleitet wird. Ecstatic ist die Bezeichnung für eine Welle verschiedener Elemente, die dazu dienen, dass der Teilnehmer sich völlig frei nach seinen eigenen Impulsen bewegen kann, bis aus der Tiefe kommend eine Erfahrung der Ekstase erlebt wird. Die Kombination aus emotional verbindenden, ergreifenden Klängen und Stimmen, verbunden mit tribal, in Trance versetzenden Beats löst Glückgefühle aus, sprengt Blockaden und lässt am Ende ein Gefühl des inneren Friedens und der Entspannung entstehen.

**Die Chillout Lounge**

Gemütliches Chillen mit Snacks und Getränken und der Möglichkeit sich auszutauschen, zu kuscheln oder einfach rumhängen.