BREATHWORK - Trance-Atem-Meditation (auf Deutsch)

Breathwork

Durch bewusstes und volles Atmen können wir uns öffnen, entspannen und in tiefe transformierende Prozesse eintauchen, die uns helfen Körper, Geist und Seele auszubalancieren. Mitunter werden neue Erfahrungsbereiche aufgetan, die sich dem normalen Wach-Zustand entziehen. Dadurch finden wir einen neuen Zugang zu uns selbst und unserem Potenzial und können Gefühle und Gedanken von einer anderen Ebene aus verarbeiten. Wir finden einen direkten Weg zu unserer kreativen Quelle, werden ruhiger und gelassener oder erfahren eine neue Intensität verschiedener Gefühle.

20 Minuten vor Beginn öffnen wir die Tür, damit alle genug Zeit haben um anzukommen (Einlass 19:10, Beginn 19.30 Uhr). Wir erläutern noch einmal den Prozess und beginnen mit einer kleinen Sharing-Runde um uns kurz vorzustellen. Danach atmen wir für ca. eine Stunde mit Musikbegleitung. Dabei liegt ihr entspannt auf euren Yogamatten. Wir führen euch in den Prozess hinein und „wecken“ euch auch wieder auf. Während des Prozesses sind wir zu 100% mit unserer Aufmerksamkeit bei euch, halten den Raum und unterstützen euch bei eurer Reise. Anschließend geben wir noch Gelegenheit das Erlebte zu teilen und euch mit ein paar Snacks wieder zu erden.

Was Teilnehmer:innen sagen

"Was für eine Wahnsinns Erfahrung. Wir atmen alle, seit Jahrzehnten und merken es kaum ... Es lohnt sich mal tiefer zu atmen und zu erfahren, was sich in uns alles verbirgt. Danke für diesen wundervollen Abend mit diesen vermeintlich fremden Menschen, die innerhalb einer so kurzen Zeit eine so kraftvolle Verbindung aufgebaut haben und in einen sehr tiefen Austausch gingen!" - Janin alias Biene

Was du mitbringst

Die Offenheit einfach da sein zu lassen was sich zeigen möchte. 🙂

Und ...

* Eine Matte (Yoga oder Fitness)

* Eventuell ein dünnes Kissen (wenn du den Kopf leicht erhöhen möchtest)

* bequeme Kleidung

* Socken (empfohlen)

* Blindfold (Augenmaske oder Tuch)

* Wasserflasche (bei Bedarf)

* kleine Snacks für nach dem Atmen (Nüsse, Kekse, Obst o.ä.)

Zudem empfehlen wir dir direkt davor nicht zu viel zu essen.

Wann du nicht kommen solltest

Wenn du gerade eine Operation hattest, an erhöhtem Blutdruck oder Epilepsie leidest oder Erkältungssymptome hast komme bitte nicht zu der Atmung. Bei Asthma halte Rücksprache mit uns. Bei Schwangerschaft raten wir ebenfalls von der Teilnahme ab. Solltest du Zweifel haben ob du teilnehmen kannst, kontaktiere uns gerne.

Wer wir sind

Basti und ich kommen beide ursprünglich aus dem Bereich Branding und Design. Wir haben beide den Mehrwert des bewussten Atmens für uns erkannt und freuen uns sehr nun als zertifizierte Atem- und Energiemedizin-Therapeuten Andere auf ihrer eigenen Reise zu mehr Bewusstsein, Ausgeglichenheit, Kraft und Verbundenheit begleiten zu können.

Ort

Das starstylingSTUDIO befindet sich in der Wassertorstraße 62 in Berlin Kreuzberg zwischen U-Bhf Prinzenstraße, Moritzplatz und Kottbusser Tor. Wenn du in der Straße ankommst und das Gefühl hast im Nirgendwo zu sein, dann bist du richtig! ;) Das Studio ist im 4. Stock. Es gibt auch einen Fahrstuhl.

- > du findest das starstylingSTUDIO im 4. Stock - nicht zu verwechseln mit dem starstylingSHOP im 3. Stock! Bitte klopfen falls die Tür zu ist.

Energieaustausch

Wir fragen 24 Euro für die Abend-Session.

Die Plätze sind begrenzt.

Teilnahme auf eigene Verantwortung.

Bei Fragen kannst du dich gerne jederzeit an uns wenden.

Wir freuen uns auf dich.

Basti & Sonja