Anytime Anywhere Meditation | Workshop mit Mingyur Rinpoche

English Version below

Anytime Anywhere Meditation ist ein Programm, das dir zeigt, wie du Meditation einfach und praktisch in deinen Alltag einbauen kannst. Es schlägt eine Brücke zwischen traditionellen Weisheiten und den Anforderungen unseres modernen Lebens - frei nach dem Motto: Meditation ist einfacher als du denkst. Der Workshop bietet die einzigartige Gelegenheit, mit Tergar und Mingyur Rinpoche auf eine Reise der Selbstentdeckung zu gehen.

Warum sollte ich teilnehmen?

Anytime Anywhere Meditation räumt mit dem Mythos auf, dass Meditation starr oder an hochgesteckte, unerreichbare Ziele gebunden ist.

Du lernst, dass Mitgefühl einfach ist, dass Weisheit zugänglich ist und dass Gewahrsein dir immer innewohnt und du dich jederzeit mit diesen Qualitäten verbinden kannst.

Dieser Workshop bietet praktische Anleitungen, um Meditation nahtlos in das tägliche Leben zu integrieren - jederzeit und überall.

Die Veranstaltung bietet zudem die wunderbare Gelegenheit, Mingyur Rinpoche live zu erleben und die Freude am gemeinsamen Üben zu erfahren.

Was werde ich lernen?

Du wirst lernen, wie du

• in der Gegenwart sein kannst, ohne dich um die Vergangenheit oder die Zukunft zu sorgen
• dich selbst und andere mit Freundlichkeit akzeptieren kannst
• du Weisheit entwickeln kannst, indem du neugierig darauf bist, wie die Dinge wirklich sind

Was beinhaltet der Workshop?

• Direkte Unterweisungen mit praktischen Übungen von Yongey Mingyur Rinpoche
• Geführte Meditationen und Austausch mit erfahrenen Tergar Guides
• Die Möglichkeit, Fragen zu stellen
• Austausch mit anderen Teilnehmenden
• Sanfte Bewegungsübungen, geführt von Tergar Guides

Über Mingyur Rinpoche

Mingyur Rinpoche ist ein buddhistischer Meditationsmeister, der in der Grenzregion zwischen Tibet und Nepal aufgewachsen ist. In seinen Workshops und TED-Talks zeigt er auf eine humorvolle und leicht verständliche Weise, wie wir das Potenzial unseres Geistes nutzen können und unser grundlegendes Gut-Sein erkennen.

Mingyur Rinpoche lernte schon als Kind meditieren. Er steht seit vielen Jahren im engen Austausch mit Neurowissenschaftler*innen und ist selbst Teilnehmer einer Langzeitstudie, die die positiven Auswirkungen der Meditation aufs Gehirn erforscht.

In Vorträgen und Workshops bringt er Menschen aus aller Welt das Meditieren nahe. Dabei spricht er auf eine authentische Weise über seine eigenen, teils schwierigen Erfahrungen.

Programm-Ablauf

Den genauen Ablauf veröffentlichen wir rechtzeitig. Bitte beachte, dass es zu Änderungen im Programmablauf kommen kann.

Montag, 7.7. 2025

• Start 15:00 Uhr mit Begrüßung & Einführung
• 2 x 60 Minuten Unterweisungen mit Mingyur Rinpoche
• 2 x 60 Minuten geführte Meditationen inkl. Pausen
• Zwischen den Einheiten ausreichend Zeit für Pausen
• Ende gegen 20:45 Uhr

Dienstag, 8.7. 2025

• Start 14 Uhr
• 2 x 60 Minuten Unterweisungen mit Mingyur Rinpoche
• 2 x 60 Minuten geführte Meditationen inkl. Pausen
• Zwischen den Einheiten ausreichend Zeit für Pausen
• Ende gegen 19:45 Uhr  

Du benötigst kein ausgedrucktes Ticket. Es gibt vor Ort eine Anmeldung, bei der alle Teilnehmer*innen sich bitte melden.

Ticket-Preise, Ermäßigungen und Spenden

Tergar ist ein gemeinnütziger Verein, der allen Menschen ermöglichen möchte, den Nutzen von Meditation zu erfahren.

Falls es dir nicht möglich ist, die genannten Ticketpreise aufzubringen, kontaktiere uns unter anmeldung@tergar.org um eine Ermäßigung von 50 % auf den ermäßigten Preis zu erhalten oder damit wir eine Möglichkeit finden, wie du trotzdem teilnehmen kannst.

Bei Tergar ist uns bewusst, dass das Leben für viele von uns teurer geworden ist. Als Organisator sind auch für uns die Kosten solcher Veranstaltungen höher denn je. Bitte ziehe den Sponsor-Tarif in Betracht, falls du dich dazu in der Lage siehst.

Wir wissen deine Großzügigkeit sehr zu schätzen.

Wie ist die Stornierungsregelung?

• Storno bis 8 Wochen vor Veranstaltungsbeginn (Zeitraum bis 12.5.2025): 50 EUR
• Storno zwischen 8 und 3 Wochen vor Eventbeginn (Zeitraum: 13.5.2025 bis 16.6.2025): 75 EUR
• Storno zwischen 3 Wochen vor Eventbeginn und Eventbeginn (Zeitraum: 17.6.2025 bis 8.7.2025): 100% des Ticketpreises

Um die Veranstaltung zu stornieren, melde dich in deinem Eventbrite Konto an, das du bei der Anmeldung erstellt hast. 

(Falls du bei der Anmeldung kein Passwort angegeben hast, hole das bitte laut den Anweisungen auf der Eventbrite Webseite nach). Innerhalb deines Kontos rufe dann deine Tickets auf (oben rechts), klicke 'Rückerstattung beantragen' und trage die geforderten Informationen ein.

Anreise und Unterkunft

Teilnehmer*innen kümmern sich selbst um Unterkunft (falls nötig) und Verpflegung. 

Falls du Fragen zu Veranstaltungsort, Verkehrsmitteln und Unterkunft hast, eine Sitzmöglichkeit mit besonderem Bedarf benötigst oder andere Anliegen hast, melde dich bitte unter anmeldung@tergar.org.

Find it hard to meditate? You're not alone.

Anytime Anywhere Meditation is a programme that shows you how you can easily and practically incorporate meditation into your everyday life. It builds a bridge between traditional wisdom and the demands of modern life - true to the motto: meditation is easier than you think. The workshop offers the unique opportunity to go on a journey of self-discovery with Tergar and Mingyur Rinpoche.

Why should I attend?

Anytime Anywhere Meditation breaks down the myth that meditation is rigid or tied to lofty, unattainable goals. Discover that compassion is simple, wisdom is within reach, and awareness is always accessible.

You will learn that compassion is simple, that wisdom is accessible and that awareness is always within you and you can always connect with these qualities.

This workshop offers practical guidance to integrate meditation seamlessly into your daily life — anytime, anywhere.

The event also offers the wonderful opportunity to experience Mingyur Rinpoche live, to connect with a global community of fellow students and experience the joy of practicing together.

What will I learn?

You will learn

• how to be present without worrying about the past or future
• to accept yourself and others with kindness
• to develop wisdom by being curious as to how things truly are

What is included in the program?

• Direct teachings with practical exercises by Yongey Mingyur Rinpoche
• Guided meditations and reflections with experienced Tergar Guides
• The opportunity to ask questions
• Exchange with other participants
• Gentle movement practices with Tergar guides

About Mingyur Rinpoche

Mingyur Rinpoche is a Buddhist meditation master who grew up in the border region between Tibet and Nepal. In his workshops and TED Talks, he shows in a humorous and easily understandable way how we can utilise the potential of our mind and recognise our fundamental goodness.

Mingyur Rinpoche learnt to meditate as a child. He has been in close dialogue with neuroscientists for many years and is himself a participant in a long-term study investigating the positive effects of meditation on the brain.

In lectures and workshops, he teaches people from all over the world how to meditate. He talks about his own, sometimes difficult, experiences in an authentic way.

Program schedule

We will publish the exact programme in good time. Please note that there may be changes to the program.

Monday, 7 July 2025

• Start 15:00 CET with welcome & introduction
• 2 x 60 minute teachings with Mingyur Rinpoche
• 2 x 60 minutes guided meditations incl. breaks
• Sufficient time for breaks between the sessions
• End around 20:45 CET

Tuesday, 8 July 2025

• Start 2 pm CET
• 2 x 60-minute teachings with Mingyur Rinpoche
• 2 x 60 minutes guided meditations incl. breaks
• Sufficient time for breaks between the sessions
• End around 19:45  CET

You do not need a printed ticket. There will be a registration desk on site, where all participants are requested to register.

Ticket prices, discounts and donations

Tergar is a non-profit organisation that wants to enable everyone to experience the benefits of meditation.

If you are unable to afford the above ticket prices, please contact us at anmeldung@tergar.org to receive a 50% discount on the reduced price or so that we can find a way for you to attend anyway.

At Tergar, we realise that life has become more expensive for many of us. As organisers, the cost of such events is also higher than ever for us. Please consider the sponsor rate if you are able to do so.

We greatly appreciate your generosity.

How is the cancellation policy?

• Cancellation up to 8 weeks before the start of the event (period until 12.5.2025): 50 EUR
• Cancellation between 8 and 3 weeks before the start of the event (period: 13.5.2025 to 16.6.2025): 75 EUR
• Cancellation between 3 weeks before the start of the event and the start of the event (period: 17.6.2025 to 8.7.2025): 100% of the ticket price

To cancel the event, please log in to your Eventbrite account that you created when you registered.

(If you did not enter a password when registering, please follow the instructions on the Eventbrite website). Within your account, go to your tickets (top right), click ‘Request Refund’ and enter the requested information.

Travel and accommodation

Participants are responsible for their own accommodation (if necessary) and catering. We will also send you travel information with your registration confirmation.

If you have any questions about the venue, transport and accommodation, require special needs seating or have any other concerns, please contact anmeldung@tergar.org.